Cómo superar modelos mentales para vincularse en la actualidad (Compartan sus experiencias, manden DM) ?
Aquí te comparto un artículo optimizado para SEO sobre “Nuevo invento: Cómo superar modelos mentales para vincularse en la actualidad”:
Nuevo invento: Cómo superar modelos mentales para vincularse en la actualidad
En el mundo acelerado y cambiante en el que vivimos, superar nuestros modelos mentales limitantes se ha vuelto imprescindible para establecer relaciones significativas. Muchas veces, nuestras creencias y patrones de pensamiento obsoletos nos impiden conectarnos de manera auténtica con los demás. ¿Cómo podemos romper estas barreras y vincularnos de verdad en la era moderna?
Los modelos mentales limitantes
“Los modelos mentales son profundamente arraigados y a menudo inconscientes“, explica el psicólogo clínico Dr. Alejandro Torres. Estos modelos surgen de nuestras experiencias tempranas y pueden incluir creencias como “No soy lo suficientemente bueno” o “No puedo confiar en los demás“. Tales pensamientos negativos inhiben nuestra capacidad para relacionarnos y conectar con otras personas.
Desafiando las creencias limitantes
El primer paso es tomar conciencia de nuestros modelos mentales restrictivos. Preguntarnos con honestidad: ¿Cuáles son las creencias que me detienen para relacionarme? Luego, es fundamental desafiar activamente esos pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más constructivos y realistas.
Estrategias para superar modelos mentales
- Auto reflexión: Tomarse un tiempo para analizar los propios pensamientos y emociones. La introspección permite identificar creencias limitantes.
- Reestructuración cognitiva: Implica cuestionar y reformular pensamientos distorsionados, cambiándolos por perspectivas más equilibradas.
- Exposición gradual: Salir de la zona de confort y enfrentar poco a poco las situaciones que generan temor o incomodidad para relacionarse.
- Terapia: Contar con el apoyo de un profesional puede ser muy valioso para superar modelos mentales muy arraigados.
Conectándonos en la era moderna
Una vez que empezamos a cambiar nuestro diálogo interno, es importante dar pasos concretos para vincularnos en el mundo actual:
- Mostrar interés genuino y escuchar activamente a los demás.
- Compartir nuestras propias vulnerabilidades y experiencias para generar confianza.
- Cultivar la empatía y ponerse en el lugar del otro.
- Dedicar tiempo de calidad a las relaciones significativas.
- Utilizar la tecnología para mantener el contacto, especialmente cuando la distancia es un impedimento.
Recordemos que superar modelos mentales limitantes es un proceso. Requiere paciencia, esfuerzo y compromiso. Pero al hacerlo, abrimos las puertas a relacionarnos de manera más profunda y enriquecedora con el mundo que nos rodea. ¿Cuál ha sido tu experiencia superando creencias que te limitaban para vincularte? Me encantaría que compartas tu historia en los comentarios o por mensaje directo.
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Es un poco rant, sé que quitarle expectativas a lo que te puede dar un vinculo sea con un hombre o una mujer ayuda un montón, y enfocarse en uno 100% y tal vez 95% cuando estás en pareja. Ahi va…
En el mundo occidental es cada vez más notoria esta cuestión donde las mujeres pueden elegir con quién acostarse (muchas opciones) pero no tantas a nivel algo estable. Al mismo tiempo un vínculo estable está cada vez más denostado, las redes sociales y sus algoritmos hacen un mgtow de mujeres implicito.
Hoy en día la norma es encontrarse con personas con un body count alto, si lo que tenes para ofrecer como hombre no va por el lado físico probablemente la diferencia sea mucha, realmente me parece el tipo de cosas donde es mejor no preguntar para no tener pensamientos intrusivos y porque son una cuestión del pasado, pero esa gente se la suele mantener en redes sociales y re-aparecen (o se los busca) apenas se termina la relación. Y me parece que no está bien estar revisando, o diciendo "no salgas", se confía pero si al otro día te encontras con 5 seguidores más, o una foto subida en el momento justo para mostrar que está sola y muy sexy en X lugar…empieza a volverse algo donde mi confianza se ve, por lo menos, desafiada.
Podría tomar varios caminos, tener una fase de promiscuidad como todo el mundo (soy +30) pero no es exactamente lo mío las relaciones de una noche. Seguir algo tipo mgtwo o redpill pero sin haberlo estudiado me suena a basura de resentidos. El camino de terapias tradicionales ya lo recorrí. También está la cuestión de no darle importancia a lo que sucede en redes sociales, tiempo de respuesta de mensajes, etc. (en el caso de estar en una relación obviamente) e incluso llegar a considerar abrazar ideas de relaciones abiertas, separado deseo-sexo del amor; pero no me convence.
Quiero que me cuenten si alguno tuvo alguna experiencia de insight o de que algo le haga clic finalmente respecto a relaciones, sexo/amor, diferencias sociológicas entre hombres y mujeres, body count, celos, redes sociales, planificar sobre bases solidas algo a largo plazo, etc.
PD: No, no quiero castrar a nadie, racionalmente entiendo perfectamente que el otro es otro, y ese otro hoy no es el mismo que estuvo con 100 personas en el pasado, e hizo trios interraciales (!), y que al fin y al cabo después de todo eso HOY te elige, pero en el fondo me angustia y me supera, y eventualmente se nota en cosas tan sutiles como "Va a estar Y en la pool party?" Y no, no quiero darle ese poder a otra persona de lastimarme pero tampoco quiero ser un hdp frío…porque el adoctrinamiento de Disney es más fuerte.
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