La salud es lo más importante, y uno de los aspectos cruciales para llevar una vida sana es la alimentación. El problema es que por trabajo u otro tipo de responsabilidades siempre acabamos cocinando lo mismo, y mientras tenemos platos que son considerados como saludables, los estudios demuestran que en general nuestra sociedad podría hacer más esfuerzos para comer mejor.
La cosa es que en muchos casos al final asociamos determinados ingredientes a platos concretos, y nos cuesta mucho salir de ahí, pero que pasaría si te dijera que existe una app con la que con tan solo ingresas los ingredientes y productos que tienes en tu nevera te da toda una serie de comidas diferentes y saludables.
Se trata de la app ekilu, una plataforma impulsada con IA que a partir de los alimentos que tienes en casa te propone recetas sencillas y rápidas de hacer para que tengas una dieta equilibrada con lo que tengas por casa.
La idea es darle salida a los alimentos que tienes al mismo tiempo que te ayudan a elaborar el menú con platos no muy complicados y que son buenos para tu salud. “Noodle es una solución sencilla al momento ‘nevera’. Cuando abres, miras y no ves nada en ella Nooddle te ayuda a improvisar, experimentar y pensar creativamente para resolver ese momento con los ingredientes que tienes a mano”, explican sus creadores.
Come sano con lo que tengas a mano
Al abrir la app, te encontrarás con toda una lista de ingredientes, puede que encuentres que aquellos más raro no te aparezcan, y tan solo tienes que seleccionarlos para indicarle a la IA que dispones de ello. A partir de ahí la app te ofrece una serie de recomendaciones de platos que puedes hacer con ellos, por ejemplo, si le dices que tienes atún, aguacate, tomate y zanahorias, te dará la receta paso por paso de una ensalada u otro plato que contenga esos ingredientes. Además de que incluyen trucos y consejos a la hora de cocinar.
En total ya son más de 2.000 recetas registradas, con las que podrás organizarte tu menú para toda la semana dividido por días, al mismo tiempo que puedes crear tu lista de la compra con los alimentos que vayas gastando. A su vez, la app contiene otros apartados de salud como, por ejemplo, te cuenta los pasos diarios o te recuerda que tienes que hacer ejercicios de respiración y otros objetivos para animarte a vivir de manera más saludable.
Ekilu app, esta disponible de manera gratuita para tanto teléfonos Android como de iPhone, además de contar también con una versión web.
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