Alguna vez tuvieron que darle un consejo, o varios consejos a una persona deprimida o que tenia ganas de quitarse la vida?
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Consejos para ayudar a alguien deprimido o con pensamientos suicidas
Sí, en algunas ocasiones he tenido que brindar apoyo y consejos a personas que estaban pasando por un momento difícil, ya sea por depresión o pensamientos suicidas. Aquí te comparto algunos consejos que pueden ser útiles en estas situaciones:
Escucha activamente y sin juzgar
Lo primero y más importante es escuchar a la persona, darle un espacio seguro para expresar lo que siente sin juzgarla ni minimizar sus emociones. Es clave que se sienta validada.
Demuestra empatía y apoyo
Hazle saber que no está solo, que estás ahí para apoyarlo incondicionalmente. Puede ser tan simple como decirle “Estoy aquí para ti” o “Vamos a salir adelante juntos”.
Anímalo a buscar ayuda profesional
Si la persona no está recibiendo tratamiento, anímala a buscar ayuda de un psicólogo o psiquiatra. Ofrécete a acompañarlo o a buscar opciones de terapeutas.
Recuérdale que la situación es temporal
Es importante transmitir que lo que está sintiendo es temporal y que las cosas mejorarán, por más difícil que parezca en el momento. Infunde esperanza.
Mantente en contacto y cuida de ti
Sigue en contacto con la persona, asegúrate de que esté bien. Pero también recuerda cuidarte y no descuidar tus propias necesidades y salud mental.
Etiquetas SEO: depresión, suicidio, prevención, ayuda, consejos, apoyo, salud mental, psicología, terapia, esperanza.
Por mi parte una vez me toco consolar a mi hermano, que estaba pasando por un momento muy de mierda y literal se queria matar. Se me dio por darle mi punto de vista sobre porque a veces vale la pena disfrutar del dia. Le dije que lo lindo de vivir en este mundo, es que cuando nos despertamos por las mañanas, el sol esta ahi ( a veces oculto, a veces radiante), y yo siento que eso nos quiere decir que el mundo esta feliz de que vivimos en el. Cada dia es una nueva oportunidad para empezar de nuevo, no tenemos porque estar felices siempre, pero siempre podemos reinventarnos.
Cuentenme ustedes ahora
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</head>Remember to replace the placeholder values with your actual content details. Also, ensure that you have the necessary permissions and have validated your website with the respective social media platforms to make the most out of these tags.
Hermano: “Paso por un momento de mierda y me quiero matar”
OP: “no tes triste, mi punto de vista es que a veces vale la pena disfrutar del dia, es lindo vivir en este mundo, el sol esta ahi! cada dia es una nueva oportunidad para empezar de nuevo!”.