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Mi Vida Está Estancada y No Sé Qué Hacer: Cómo Superar el Estancamiento Vital
¿Te sientes estancado en tu vida y no sabes qué hacer para salir adelante? No estás solo. Muchas personas experimentan momentos de estancamiento en diferentes aspectos de su vida, como su carrera profesional, relaciones personales o crecimiento personal. En este artículo, te daremos algunos consejos para superar el estancamiento vital y recuperar el control de tu vida.
Identifica las causas del estancamiento
El primer paso para superar el estancamiento es identificar las causas que lo provocan. Pregúntate: ¿Qué aspectos de mi vida me hacen sentir estancado? ¿Cuáles son las circunstancias o decisiones que me han llevado a esta situación? Ser consciente de las razones detrás de tu estancamiento te ayudará a enfocarte en encontrar soluciones.
Establece metas claras y alcanzables
Una vez que hayas identificado las causas, es importante que establezcas metas claras y alcanzables para salir del estancamiento. Estas metas deben ser específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo determinado (SMART). Te ayudarán a mantenerte motivado y a medir tu progreso.
Cambia de perspectiva
A veces, el estancamiento se debe a una perspectiva limitada. Trata de ver tu situación desde otro ángulo y busca oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Aceptar que el cambio es parte de la vida y estar abierto a nuevas experiencias te ayudará a superar el estancamiento.
Toma acción
La única manera de salir del estancamiento es toma acción. Empieza por dar pequeños pasos hacia tus metas y celebra cada logro. No tengas miedo de salir de tu zona de confort y enfrentar nuevos desafíos. La acción es el antídoto contra el estancamiento.
Busca apoyo
No tienes que enfrentar el estancamiento solo. Busca apoyo en tus seres queridos, amigos o un profesional, como un coach o terapeuta. Compartir tus preocupaciones y recibir consejos de personas que te apoyan puede ser de gran ayuda para superar el estancamiento.
Recuerda que el estancamiento es temporal y que tienes el poder de cambiar tu vida. Con enfoque, determinación y apoyo, podrás superar esta etapa y volver a sentirte realizado y motivado.
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Buen dia gente como indica el título, he enfrentado muchas dificultades en los últimos años. En 2020, mi vida se desmoronó debido a la pandemia, y, sorprendentemente, aún sigo sintiendo sus efectos. Realmente necesito consejos, ya que no tengo a quién más acudir en este momento.
Verán, cuando comenzó la pandemia en el país, yo estaba en mi primer semestre en la universidad. Tenía amigos y todo parecía ir bien, pero la pandemia cambió todo. Vivía en una aldea muy alejada, donde ni siquiera había señal de internet, y apenas podía usar datos móviles. Cuando comenzaron las clases en línea, no tenía computadora ni acceso a internet, lo que hizo extremadamente difícil recibir las clases. Eventualmente, tuve que dejar la universidad.
Para empeorar las cosas, a mi papá le suspendieron el contrato en la empresa donde trabajaba, y se endeudó para poder aportar dinero a la casa. Yo tenía 18 años y acababa de graduarme del bachillerato, y debido a la situación, tampoco pude encontrar trabajo para ayudar en casa. Pasé casi todo el año 2020 aislado, sin comunicación con el mundo exterior, ya que ni siquiera tenía para comprar una recarga de teléfono. La mayoría de mis amigos dejaron de hablarme y, a pesar de mis intentos de contactarlos, parecían evitarme. Así, me quedé solo, sin amigos, y mi relación con mis padres empeoró debido al estrés de mi papá. Se volvió muy exigente, me decía que era un vago y una vergüenza, y me instaba a buscar trabajo, incluso con el toque de queda en vigor.
Durante ese año, perdí mucho peso, de 189 lbs. a 123 lbs., comía menos, no dormía bien y descuidaba mi apariencia. En 2021, cuando las cosas empezaron a normalizarse, intenté conseguir trabajo repartiendo mi CV en varios lugares, pero en el pueblo donde vivo apenas hay tres empresas, por lo que era casi imposible encontrar una plaza. Así, pasé el 2021 sin hacer mucho.
En julio de 2022, conseguí trabajo en una empresa en otro departamento gracias a un amigo de mi papá. Creí que mi vida empezaba a mejorar, pero la empresa estaba llena de corrupción. Aguanté allí hasta febrero de 2024, a pesar de ganar menos del mínimo y sin prestaciones ni bonos. Un compañero que también había conseguido trabajo allí incluso tuvo que renunciar tras recibir amenazas de muerte.
Desde febrero de 2024, he estado sin trabajo nuevamente. Aunque el salario en la empresa era decente, no pude ahorrar mucho, ya que intenté ayudar a mi papá a pagar sus deudas, pero no hice gran diferencia debido a lo poco que ganaba. He pensado en buscar trabajo en la capital, pero los gastos de mudanza y mantenimiento del primer mes me han frenado.
Siento que mi vida está estancada. Tengo 23 años, sólo dos amigos (uno de los cuales se mudó a Estados Unidos) y me siento solo, perdido y temeroso del futuro. Mis padres me dicen a diario que están cansados de mi falta de interés en hacer algo por mi vida y que por nuestra situacion economica no me pueden apoyar en seguir estudiando o prestarme dinero para irme a otra parte, pero realmente no sé qué hacer. Entiendo si algunos piensan que soy “otro fracasado del montón”, pero sinceramente, no sé por dónde empezar.
Lamento que el texto sea tan largo, pero traté de resumirlo lo más posible. Lo único que busco son consejos sobre qué podría hacer a continuación. Agradezco mucho cualquier ayuda que puedan ofrecer.
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Aprendé a hacer carne asada, y poné tu ventecita de churrascos, refrigerios y bebidas que compren tus potenciales clientes. Hablá con tu amigo que te preste 100 dólares y sé honesto y devuelvelos con intereses… Éxitos.
Al parecer casi todo lo mal que pudiera haber pasado a causa de la pandemia te paso, PERO, no lo peor. Estas vivo vos y tus papas (a pesar de las chingaderas). Estas joven, no perdas el animo. Vos no sos un fracaso. Si yo supiera que esto no es paja, te ayudo.
Perspectiva positiva: hay personas cuyo día a día es peor que el tuyo, y encima con abusos. No lo digo para desvalorar tu situación, sino para descartar muchos factores y enfocarte en uno nada más. Acá lo que más te está afectando no es solo el aislamiento (falta de un sistema de soporte, es decir, amigos, familia que te apoye), sino más bien el sentido de ahogamiento provocado indirectamente por tu familia (tu papá), seguro quieres cambiar todo, y rápido, pero eso no se puede de la noche a la mañana.
No te puedo resolver lo de tu trabajo ni sé cuánto necesitas en tu presupuesto. Pero sí te convendría migrar a otro lugar, por ejemplo La Antigua Guatemala, o a la Ciudad de Guatemala para algún empleo, y sin preocuparte por “mudarte”, simplemente vivir en alguna residencia para universitarios. Estos son lugares donde pagas poco por una habitación y se ubican cerca de las principales universidades.
Así, podrás trabajar, ganar dinero, ahorrar, y mantener una distancia sana de tu familia mientras te ubicas y haces camino. Yo no tengo idea si el tormento (familiar y económico) es accidental porque varias personas atormentadas se atormentan más, o si hay conductas activas de parte de ellos, pero vale la pena una distancia sana a tu edad mientras abres brecha al mismo tiempo. Tampoco es 100% necesario que tooooodo lo que ganes se lo entregues a tu familia… sí una parte, pero no todo, procura construir una base para tu persona, y sin sentir culpabilidad (que puede ahogarte).
Espero te sirva. Eso sí, al mudarte, dadas las circunstancias, no vayás a perder el camino y ojo con las amistades nuevas.
va tocar que viajar al norte
Escribís impecablemente bien, quería felicitarte por eso.
Pero no tengo ideas que puedan ayudar a tu situación. Y no, jalar pa’l norte a lo pendejo no sirve, no es como en los 1980s. Ahora en Estados Unidos también se come mierda.
Buscá trabajo, incluso si es en otro país. Si es en otro país, y podés llegar a ser sujeto de crédito, sacá un crédito para irte a la verga al trabajo del otro país. Nunca pagués el crédito de acá.
Tenés acceso a Internet, y servicios básicos por lo que leo y entiendo. Eso ya es bastante a tu favor.
Dedica tu tiempo en aprender y *empaparte* de contenido educativo que te ayude a aportar económicamente (por el momento).
No necesariamente tiene que ser algo “de internet” como subir contenido *equis*, por ejemplo podés aprender de cocina y vender algo novedoso, podés buscar información sobre cómo ser un buen vendedor, y abrir tu mente a las oportunidades que quizás tenés a tu alcance, y no habías notado. En fin, podría ser cualquier cosa, espero haya dado a entender mi punto.
Entiendo perfectamente tu situacion pues justamente lo estoy viviendo, lo mejor que te recomiendo es que indagues mas a cerca de las ventas y el emprender, por lo que lei ya habias empezado por tu puestito pero por supuesto no fue un fracaso del todo, algo te ha de ver enseñado entonces intenta buscar otros angulos o cosas que te interese vender, lo importante es buscar el proposito, asi que no te rindas broder. Estas joven y puedes aprovechar tus habilidades, por ejemplo la buena escritura que eso ya es bastante respetable en los trabajos…
bueno bro mira con respecto a eso de venir a vivir ala capital lo que podes hacer es alquilar un cuarto en la zonas 8,9,10,11 de mixco u otras areas adyacentes la verdad sale barato la renta(yo no alquilo mas tengo amigos que si) pagan en 600 a 800 o 1000 por varios cuartos en tu caso que me imagino que vendrias solo no seria mucho el gasto
Primero lo que deberías hacer es armar planes, varios planes, pero con lo que esté a tu alcance, por ejemplo: buscar trabajo en x lugar, si no me contratan voy a ir a x lugar, pero mientras espero eso voy a vender esto. Si eso no funciona, voy a emprender, pero todo tiene que estar apegado a la realidad, con los recursos que tengas. Y así tienes que ir paso a paso, y diría yo como último recurso es pensar en migrar, bueno eso fue lo que pensé yo cuando estaba hace años en una situación similar, pero afortunadamente después de llorar por muchos meses las oportunidades cayeron del cielo que ni cuenta me di. Solo haz plan ABCD o todo el abecedario jaja, ahora yo estudio y trabajo que de hecho ese era el plan C, porque obviamente los primeros dos no funcionaron. No te desanimes, existen varios lugares en los que te pueden dar la oportunidad de crecer, quizá, si sabés inglés un CC, aunque el ambiente laboral no es lo mejor pero estarás económicamente bien.
Ya te preguntaste, para que sos bueno? que sabes hacer? que queres hacer de tu vida? por lo que leo estas tratando de conseguir cualquier cosa y no necesariamente enfocarte… contame para ver que puedo aportar a tu vida… tengo 40 y he vivido algo… sigo al tanto de la respuesta…