Que deportes están bien para hacer ejercicio y poder empezar de cero de forma asequible? (para compaginar con la escalada)
Aquí te dejo un artículo en español sobre deportes asequibles para empezar a hacer ejercicio, que pueden combinarse con la escalada, junto con varias etiquetas SEO:
Deportes Perfectos para Empezar a Hacer Ejercicio de Forma Asequible
Si estás buscando empezar a hacer ejercicio de forma asequible y que puedas combinar con la escalada, hay varios deportes que pueden ser perfectos para ti. Estos deportes no requieren mucho equipamiento costoso y pueden ser practicados en diversas ubicaciones. Aquí te presentamos algunas opciones excelentes:
Ciclismo
El ciclismo es un deporte fantástico para empezar a hacer ejercicio. Puedes comenzar con una bicicleta básica y ir mejorando tu equipo a medida que avanzas. Además, puedes practicarlo en various entornos, como parques, senderos o incluso en la ciudad. El ciclismo es de bajo impacto, lo que significa que es más suave para tus articulaciones en comparación con otros deportes como correr.
Natación
La natación es otro deporte excelente para principiantes. Es un ejercicio de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo. Solo necesitas un traje de baño y acceso a una piscina. Muchas ciudades cuentan con piscinas públicas que ofrecen tarifas accesibles. La natación también es una excelente manera de enfriarse durante los calurosos meses de verano.
Senderismo
El senderismo es una forma fantástica de hacer ejercicio mientras disfrutas de la naturaleza. No requiere ningún equipo especial más allá de un par de zapatos cómodos para caminar. Puedes encontrar senderos para todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta avanazado. El senderismo también es una excelente manera de combinar con la escalada, ya que te ayuda a construir resistencia y fuerza en las piernas.
Yoga
El yoga es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su flexibilidad, equilibrio y fuerza. Puedes comenzar con un par de sessiones en un estudio local o incluso seguir tutoriales en línea en casa. Todo lo que necesitas es una esterilla de yoga y ropa cómoda. El yoga también es beneficioso para la salud mental, ya que ayuda a reducir el estrés y mejorar la relajación.
En resumen, hay muchos deportes asequibles que puedes practicar para empezar a hacer ejercicio y que se complementan perfectamente con la escalada. Ya sea que elijas ciclismo, natación, senderismo o yoga, lo importante es encontrar un deporte que disfrutes y que puedas mantener a largo plazo. ¡Así que ponte en marcha y empieza a moverte!
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Buenas gente, quiero hacer más deporte, que yo hago escalada pwro son 4 días a la semana hora y cuarto o así (algo más depende del día), y me mola una burrada, pero quiero compaginarlo con algo más para probar más cosas.
Y quiero encontrar algo más de ejercicio que hacer para complementar y si es posible que no requiera mucho esfuerzo de antebrazo que es lo que más quemó escalando. (Pero opcional esto)
Intente hacer pesas, rollo ir al gym y tal, pero me aburre una burrada, quiero algo nuevo que al igual que la escalada me haga ir con ilusión a hacer ejercicio.
Me apunte a crossfit y más de lo mismo, no me gusta.
Pensé en apuntarme a algo rollo boxeo o muay thai o algo así, pero hay muchas cosas de estas y no se a cual apuntarme, aceptó sugerencias si alguien entiende de esto.
Y sobretodo que sea algo que puedas ir con base 0, que yo tengo un colega que se intentó apuntar a jugar fútbol teniendo más de 20 tacos sin haber tocao un balón en su vida, y muy bien no le recibieron (aunque eso será cosa de mi pueblo y ya espero xd).
Que pregunto por aquí, porque nunca se sabe,antes de empezar a escalar ni me imaginaba apuntarme a esto y ni que hubiese tantos sitios xd.
En fin, pues eso, no me enrollo mas, solo añado que si encima del deporte como tal me decís un sitio guapo por el sur de Madrid donde realizarlo pues me vendría de lujo, rollo si lo conocéis el sitio en persona y tal. E
Gracias de antemano y que paséis buena noche
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Mejor Kick boxing o Muay thay que boxeo por el tema de trabajar las piernas.Busca un buen gimnasio y lo disfrutarás,pero ojo, hay contacto y puede que te guste o puede que no