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Nuevo Invento: No Superar a una Persona en las Relaciones Interpersonales
En un mundo cada vez más conectado, la calidad de nuestras relaciones interpersonales adquiere una importancia crucial. Un nuevo invento revolucionario promueve un enfoque ético y empático en la forma en que nos relacionamos con los demás: No superar a una persona.
La importancia de la empatía y el respeto
El nuevo invento se basa en el principio fundamental de no superar a una persona, lo que implica reconocer y respetar sus emociones, opiniones y experiencias. La empatía juega un papel crucial en este proceso, ya que nos permite poner en práctica la escucha activa y una comunicación efectiva.
Inteligencia emocional y autoconocimiento
Para llevar a cabo este nuevo invento, es esencial desarrollar nuestra inteligencia emocional y el autoconocimiento. Al comprender nuestras propias emociones y motivaciones, podemos relacionarnos con los demás de una manera más auténtica y significativa, sin caer en la tentación de superar a una persona.
La implementación de este nuevo invento en nuestras relaciones interpersonales puede transformar la forma en que nos conectamos con los demás. Fomenta un entorno de respeto, confianza y apoyo mutuo, que permite el crecimiento personal y colectivo.
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Hola! No sé muy bien cómo exponer lo que quiero decir, espero que se me entienda.
Parto de mi situación: tengo una vida perfectamente estable en todos los aspectos (trabajo, familia, pareja, etc.) sin embargo no paro de atormentarme por una persona a la que conocí hace unos años y que tuvo un impacto bastante importante en mí. Llevo más de un año sin hablar con esa persona por decisión propia, porque me veía en una situación hermética en la que no era capaz de avanzar hacia ninguna parte. No quiero dar muchos detalles sobre la complejidad de la situación, simplemente aclarar que no quería empezar nada con esta persona porque yo tenía (y sigo teniendo) pareja, a la que quiero y me hace feliz.
Como digo no soy capaz, no ya de olvidar, sino simplemente de hacer mis sentimientos menos violentos y fuertes, quedarme con el buen recuerdo y listo. Mi situación es un poco desesperada, nunca me he visto en un enredo así y mucho menos que durase tanto tiempo. Empecé también a ir a terapia hace unos meses pero aunque mi psicólogo me dice que es algo con lo que “tengo que aprender a vivir” no creo que lo esté consiguiendo ni llevándolo a un lugar más manejable fuera de la obsesión.
Me gustaría saber si alguien ha pasado por algo parecido y cómo ha resultado: es decir si le ha puesto fin de alguna manera concreta, si ha dejado que pase el tiempo, si es algo que nunca desaparece del todo, etc. Gracias!
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Hola
Soy terapeuta especialista en pareja y familia, y en duelos.
Pareciera que lo que estás describiendo es una idealización y fantasía de lo que pudo haber sido, un “casi algo” como algunos le dicen.
Desde una perspectiva de duelos, la tarea en este caso es hacer el duelo de esa creencia, de esa idealización. Darle un cierre a eso inconcluso. La obsesión generalmente es un indicador del control, de querer saber más, de buscar respuestas, de conocer.
Ahora, a mi me hace pensar que debajo de este fenómeno pueda existir una inquietud/falta/disconformidad más profunda. No estoy diciendo que sería motivo suficiente para tomar otra decisión a la que ya tomaste, sino para animarse a explorar y revisar qué pudo haber sido lo que te llevó a esa fantasía/idealización y en todo caso hacer modificaciones en tu contexto actual. La intención no es alimentar la obsesión, sino desarrollar mayor autoconocimiento y registro de tus necesidades y deseos.
Sin intenciones de boicotear tu terapia y alianza terapéutica, quizás tu terapeuta no esté especializado en dichas temáticas (somos pocos por ej los que nos formamos en duelos, a partir de postítulos de especialización).
Te recomiendo que ingreses al [Megapost Terapéutico](https://www.reddit.com/r/Desahogo/comments/1boqa0p/megapost_terap%C3%A9utico_recursos_y_herramientas_que/?utm_source=share&utm_medium=web3x&utm_name=web3xcss&utm_term=1&utm_content=share_button) como te indicó el comentario del bot-automoderador. Allí elaboré y compartí una guía llena de recursos e información psicoeducativa, justamente el tema que más desarrollé es sobre Duelos. Algunos de esos posts es material que les brindo a mis consultantes (pacientes).
*Trancesco, terapeuta y admin de Desahogo.*
PD: las pérdidas no se superan, se aprende a convivir con ellas, aceptando que ya no formarán parte de nuestra realidad. Plantearlo en términos de superación es agregarle una exigencia extra al proceso.