El porro me preocupa: Ayuda para controlar el consumo de cannabis
El consumo de cannabis, también conocido como marihuana o porro, puede ser una fuente de preocupación para muchas personas. Aunque en algunos lugares está legalizado para usos medicinales o recreativos, su consumo excesivo puede tener consecuencias negativas para la salud y el bienestar. Si te sientes preocupado por tu consumo de cannabis, aquí te ofrecemos algunas recomendaciones para ayudarte a controlarlo.
Reconoce el problema
El primer paso para controlar el consumo de cannabis es reconocer que puede ser un problema. Si sientes que el porro está afectando negativamente tu vida cotidiana, relaciones personales o rendimiento laboral, es importante que admitas que necesitas hacer cambios.
Busca apoyo
Hablar con amigos, familiares o profesionales de la salud puede ser de gran ayuda para enfrentar el problema. Compartir tus preocupaciones y sentir que cuentas con el apoyo de los demás puede darte la fuerza necesaria para reducir o dejar el consumo de cannabis.
Identifica los triggers
Intenta identificar las situaciones o emociones que desencadenan el deseo de consumir cannabis. Puede ser estrés, ansiedad, aburrimiento o socialización. Una vez que sepas cuáles son tus triggers, puedes desarrollar estrategias para enfrentarlos de manera más saludable.
Encuentra actividades alternativas
Busca actividades que te gusten y te hagan sentir bien, que puedan reemplazar el consumo de cannabis. Puede ser ejercicio, leer, escuchar música, practicar mindfulness o pasar tiempo con amigos que no consuman.
Considera buscar ayuda profesional
Si sientes que no puedes controlar el consumo de cannabis por tu cuenta, no dudes en buscar ayuda profesional. Existen terapeutas y programas de tratamiento especializados en adicciones que pueden brindarte las herramientas necesarias para superar esta situación.
Recuerda que no estás solo y que con el apoyo adecuado y la fuerza de voluntad, puedes controlar el consumo de cannabis y mejorar tu calidad de vida. No tengas miedo de pedir ayuda y dar los pasos necesarios para lograr tus objetivos.
Bueno nada, como siempre que tengo una duda existencial muy fuerte vengo a Reddit, pensé que esta vez no sería la excepción.
Que tan dañino es la marihuana? Posta te destruye las neuronas?
Les cuento un poco mi situación, tengo 19 años, crecí en una familia muy correcta, incluso católica, nunca pasé hambre pero tampoco me regalaron un auto a los 16, asique calculo que soy clase media. Nunca me copó el tema de las drogas y el alcohol, posta me parecía una estupidez, yo siempre fui bastante maduro de mente y nunca pensé que terminaria sumido en esto, pero a los 17 años, osea hace casi 2 años ya, probé el faso en casa de un amigo porque me ofrecieron y me ganó la curiosidad, aparte no quería quedar fuera del grupo, porque todos se drogaban. No me pareció la gran cosa durante el primer año, fumaba cuando ellos traían, me dejaba medio medio, pero posta no le veía el caso al porro, no me generaba un carajo más que relajación. Es mas, habré quebrado 1 de cada 4 veces que fumaba durante el primer año. El tiempo pasó, y a principio de este año me empezó a cebar bastante más, seguía sin buscarla activamente pero cuando mis amigos decían de ir a comprar yo era el primero que saltaba. Aprendí a armar, me compré un pica, y básicamente entré en todo esto de cabeza. En Mayo, mi cumpleaños, con mis amigos hicimos un blunt enorme y quedé fascinado, desde ese día mas o menos fumo activamente todos los días aproximadamente un porro, serán 0.5g o algo así, y no tuve casi tiempo off marihuana, salvo ponele un fin de semana que tenía muchas cosas que hacer o así.
Me estoy convirtiendo en un zombie? Porque no sé si mi comportamiento cambió, no me copa para nada parecerle un drogadicto a mi familia, pero para mí es mucho más sencillo, un faso no le hace mal a nadie. No me pone violento ni mucho menos, al contrario, antes de conocer el porro tenía algún que otro problema de ira y le pegaba a las cosas cuando me calentaba. Pero ahora estoy más tranquilo y disfruto un toque más las cosas, siempre fui muy inseguro y muy cagón con todo, pero con el faso me libero y me trae tranquilidad. Pero mi familia estoy 100% seguro que no lo tomaría asi y me vería como un drogadicto. Buscaría problemas donde no los hay. No sé muy bien que hacer, porque a mí me gusta y me mantiene bien, nunca me colgué en ir a laburar porque estaba re drogado, ni me olvidé de hacer alguna tarea (tarea del hogar) por estar drogado, lo hago a la noche cuando estoy tranquilo y sé que no tengo más responsabilidad.
Como lo tomarían? Lo charlé con mis hermanos que son de mente mucho más abierta que el resto de mi familia y me bancan pero me dijeron que tenga cuidado, y yo no sé por donde tomarlo. La principal fuente de preocupación es mi vieja, nunca me gustó verla mal y si se entera estoy seguro que me comería un re garrón mental, porque a ella el enojo le durara unos días pero la huella en la cabeza que me deja a mí es profundísima. Que harían? Me voy a volver un drogadicto con el tiempo? Se nota mucho el cambio del comportamiento diario cuando me drogo todas las noches? lo presentirán?
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todo en exceso es malo, incluso tomar mucha agua
cuando ya no te acordas que comiste ayer, estas al horno
el porro si afecta pero tampoco estás fumando crack. si te preocupa mucho empeza a ser un poco más disciplinado y no fumes todos los días. por otro lado, no es adictivo de por sí pero todo puede volverse una adiccion así que si ves que interfiere con tu vida normal, córtalo de raíz pero no te hagas la cabeza.
por otro lado, te diría que vayas a un psicólogo, no es normal este nivel de paranoia por fumar porro.
te va empezar a joder la memoria a corto plazo si consumís demasiado, dejalo para el finde bro.
El tema es que genera tolerancia e interfiere con la recepción de tus endocannabinoides. Si consumís tan seguido llega el punto en donde necesitás del porro para siquiera sentirte normal o bien.
Te caga quimicamente la felicidad, no mata las neuronas. A las drogas hay que respetarlas, consumirlas muy de vez en cuando como experiencia conciente y nada más. No están para abusarlas.
que no te afecte en el dia a dia no quiere decir que a futuro no vaya a tener consecuencia, te sugiero fuertemente que esperes a los 21 para consumir cualquier estupefaciente, si queres saber el porque tengo muy buenos libros de neurociencia para recomendarte. Por otro lado si haces del consumo un habito vas a estar en el horno, asi sea un habito de 1 ves al mes, lo importante es que no lo incorpores como hábito, sino como una experiencia…
> un faso no le hace mal a nadie.
De vez en cuando no, si lo haces todos los días aunque reniegues de eso sos un drogadicto y eso si te hace mal.
Tenes que calmarte, el porro lo descubrimos para disfrutar. Me parece correcta tu posición de hacer cosas y ser responsable y es una paranoia normal la que estas viviendo. Si el porro es una desventaja en lo que haces ni lo consumas, tu vieja solo lo tiene que saber si realmente estas mal y necesitas ayuda, en el fondo no sirve d nada que lo sepa!. Cambiá tus habitos respecto al porro, aprendé cosas, lee un libro, hacé ejercicio fisico, eso es lo que hace la diferencia
Dejalo amigo….yo consumí durante 6 años y lo ultimo estaba mal
Mi vida ahora es otra ademas te alejas de toda la gilada
Beneficio social? Ninguno. A nadie le gustan los marihuaneros. Beneficio fisico/psicológico? Ponele que te relaja, pero.. realmente te parece un dato positivo solo relajarte a expensas de una sustancia? Mejor es relajarse con buena alimentación, buen descanso ejercicio físico, y nuevas actitudes ante los problemas de la vida. Siguiendo con lo fisico… No conozco gente que fume mucho porro y esté bien corporalmente… Alguna relación debe haber con la pereza y el porro (adicción?). Yo que vos lo dejaría. Me haria adicto al mate. Eso si que no hace daño. Y te cuida de los cálculos renales.
Cuando te empiece a pegar mal lo vas a dejar solo, si te dan ganas fumate un pucho, dsp vas dejando el pucho
Si. Deja de quemar la guita. Imaginate dolares quemandose. Bueno eso haces
Qué sé yo, estoy rre loco.
No fumes. Si alguien te dice algo, que te chupe bien la pija
No pasa nada hermano mientras sigas siendo funcional, si vos ves que te hace bien a la cabeza.
Yo que vos investigaria las microdosis, para no andar pasado ni andar gastando una fortuna en porro.
La gente le tiene miedo pero si miras los papers es mas tabu que otra cosa.
Obviamente SANO no es, no te confundas pero no te va a quemar neuronas como las drogas.
Si, sos un zombie. Dejala.
Listo.
De a ahora en más es el vicio defendiendose. Por qué te digo esto?
Porque yo también pensaba que si no fumaba no respiraba jaja. Es al contrario, dejate respirar dale un respiro a tu cabeza y vas a ver cosas que los adictos no ven.
hay un daño a los pulmones silencioso pero que después se hace irreversible, por eso no se debería fumar nada. Hay otras formas de consumir mari
y en cuanto a la cantidad, fijate si estás perdiendo agilidad mental, si antes eras rápido para memorizar, hacer cuentas, cuestiones de lógica, etc y ahora no podes sumar sin tener un pantallazo azul
El cerebro no se desarrolla hasta los 25, afecta el porro? un toque, pero créeme que afecta lo mismo que otras cosas como la falta de sueño, beber bedidas alcohólicas, depresión, etc. en medidas SIMILARES, osea que no te hace falta hacerte la cabeza por eso, si muchas cada mucho, por ejemplo cada 2 o 3 meses jamas vas a notarlo sinceramente.
“En Mayo, mi cumpleaños, con mis amigos hicimos un blunt enorme y quedé fascinado, desde ese día mas o menos fumo activamente todos los días aproximadamente un porro, serán 0.5g o algo así, y no tuve casi tiempo off marihuana, salvo ponele un fin de semana que tenía muchas cosas que hacer o así.”, bueno ahí seguro te preocupas, pero si dejaste de fumarlo a diría y mucho mas importante, tenes una vida sana e ideal, es decir, ejercicio, nutrición y mental (lo ultimo refiero a estudiar alguna carrera o leer mucho), entonces lo mismo, muy difícilmente te perjudicas la vida.
El miedo te viene seguro por la falta o directamente la desinformación, no tengo bibliografía para darte de momento pero busca estudios recientes, fuma cada mucho tiempo, es decir cada mes o meses en lo posible (si no querés dejarlo por completo, la verdad lo entiendo y yo me di por sentado que prefiero ser así), y asegurate que tu vida no sea un despelote, porque si no es el porro cualquier otra cosa seguro te deja tonto, yo conozco a mucha gente de tu edad o mas aproximado que dice porque no fuma ni toma están 10 puntos, pero luego son zombis con el celular, no saben hablar por teléfono, o son lentos porque en todos los demás aspectos de la vida son un tiro al aire, así que por lo menos de forma anecdótica ya te digo que no solo trata del porro para atrofiarse el cerebro.
Ademas un tip extra, no notaste después de dejarlo un largo tiempo, cuando volvés a probar se siente pero muy fuerte jaja, si con esa no te convenzo, necesitas ayuda amigo.
Sos muy pendejo para fumar porro y usar cualquier otra sustancia incluyendo el alcohol.
Esperá hasta los 21 cuando tu corteza prefrontal esté lo suficientemente madura para probar cosas, saber que, donde, con quién y cuando.
Aprendé a vivir cada etapa de tu vida sin quemar la que estés viviendo en ese preciso momento.
No leí nada, pero mi consejo es: deja de fumar. Absolutamente. La marihuana te arruina.
Yo una vez también me preocupé del porro, y fue recién 7 años después que lo dejé. No subestimes el poder de la adicción.
Demostra que no sos adicto: deja de consumir por un mes.
Yo fume esporádicamente y aunque nunca tuve comportamiento adictivo TE TIRA.
Mira, la posta es que notas lo mal que estabas cuando dejas de fumar… Ya forma parte de tu día a día hace tiempo, por lo que no es objetivo que analices en este momento tu estado actual.
¿Qué te recomiendo? Baja el consumo, fuma solo los findes, y vas a empezar a notar un cambio. Vas a notar además que es difícil, siempre encontraras una excusa para fumar, y es ahí cuando te hace click la cabeza de la dependencia que genera. Si te mantenes distraído, se puede, con bajar el consumo y mantenerlo así un par de semanitas, ya deja de ser tan necesaria. Ahí es cuando te vas a dar cuenta de si realmente estabas mejor fumando todos los días (spoiler: no).
Tampoco es todo dramatismo, no te quema la cabeza como para considerarla irrecuperable, pero si moldea tus decisiones y tus círculos, que es aún más importante a tu edad.
Saludos! Yo estuve ahí también.
La marihuana no es una planta magica, no te comas el verso de los que dicen “is midicinil” te afecta la memoria a corto plazo, hay casos donde despierta enfermedades psicoticas, cualquier humo que entre a tus pulmones es dañino, etc.
Y creeme la marihuana medicinal tiene concentraciones especificas del cbd y thc, suelen tener concentraciones altas de cbd y bajas de thc. Pero el transa que te vende la marihuana te vende cualquier cosa.
Tiene muchos efectos negativos aunque no parezca , de vez en cuando no hace mal pero es como un vaso de vino uno a la semana tal vez no te hace mal pero todos los dias???
Por experiencia personal te hace mal a la cabeza ser fumador habitual. Fumé mucho desde los 16 a los 18 y ahí corté.
Ponele que ahora fumo una seca cada mes o dos con toda la furia porque algún amigo saco uno.
En moderación no hay problema.
nosotros hacemos microdosis hace años y estamos joya,
– HABLA POR VO SALAME
– callate careta
El tema es que vos decís que cuando no fumabas tenías ataques de ira o eras medio cagón, la verdad que por mas bien que te sientas al fumar, si lo usas para tapar esos temas y no buscas solucionarlos con un psicólogo o almenos buscas entender porque razón te pasan, el porro te va a hacer evadirte y no va a solucionar nada al largo plazo.
Te lo digo por experiencia, yo también fume mucho tiempo todos los días y me costó entender esto, cómo todo no es la sustancia sino como la uses vos.
Fumo desde los 15 (ya voy más de 10 años)
Jamás pensé que era un problema pero un día como que me dió cosa caer en cuenta que habían pasado tantos años.
Hace dos meses tiré todo y solo fumo esporádicamente cuando me ofrecen – 2/3 veces por mes
Re noto la diferencia. Sobre todo al despertarme. Antes me costaba MUCHÍSIMO después de fumar. Estoy menos irritable.
Como ya te dijeron, hay cosas peores, pero ya te estás volviendo dependiente y a la larga te va a perjudicar
Mirá yo arranqué a los 20 (edit: tengo 34), cultivo y fumo a diario salvo cuando se me termina así que tengo parates de entre un par de semanas y un par de meses. Arrancar a los 17 nunca es bueno, se supone que lo mejor es arrancar después de los 20 años ya que el cerebro está aún en formación, pero lo mismo corre para el alcohol y no ves a tantos moralistas llorando por ello.
Terminé la universidad, estudié idiomas, tengo un buen laburo, un bonito departamento, gozo de buena salud (los chequeos me dan bien todos los años), voy al gimnasio 3 veces por semana y los otros días salgo a hacer mountain bike. Eso de que el porro te pone vago o te arruina la cabeza es mentira, eso es gente que usa las sustancias como excusa para tirarse a chanta, escapar de sus responsabilidades o comportarse como imbéciles. Lo importante es tener disciplina y mover el orto aunque no tengas ganas de mover el orto. Hay mucho moralismo falopa entre estos comentarios, yo te diría que te centres y sigas tus pasiones, sueños y objetivos, el faso no te los va a arruinar, al contrario, esa relajación que sentís a veces puede ser la pausa necesaria para descansar la cabeza y seguir moviendo la máquina sin colapsar mentalmente.
Si tu pregunta es si es mala para la salud es un si, podes buscar en internet y hay banda de estudios que lo comprueban. Pero si tu mayor miedo no es tu cerebro y tu capacidad funcional a corto y largo plazo sino que solamente el que te podrían llegar a decir tus viejos no se que decirte, si fumas todos los dias y si te verían como drogadicto xd
Te recomiendo dejarlo para los findes, el consumo diario prolongado no es ideal salvo que tengas alguna condición que lo amerite. Con el tiempo los efectos más lindos disminuyen porque se vuelve la “normalidad” y cuando no fumes por un par de dias te va a costar dormír, te va a doler la cabeza, vas a tener menos hambre,. Estás efectos de “abstinencia” no duran más de unos días pero son incómodos. A algunas personas también les disminuye la libido el consumo prolongado. Si te lo dejas como un “premio” para el Finde lo vas a disfrutar más y por mucho tiempo
Hola soy fumador diario número un millón, vengo a aportar mí granito al asunto.
Consumo diario hace 6 años y te recomiendo.
• Usa solo cuando no tengas más responsabilidades pendientes
• Mantenelo al mínimo: en mis momentos de mayor consumo me fumaba 1 porro y medio, de ahí bajaba. Nunca llegue a fumarme no se, 4gr por día como muchos fumancheros más manijas que ya ni les pega. Es bueno separar lo que vas a usar para no pasarte con el consumo.
• Hace actividad física (indispensable para todo ser humano) pero si usas cannabis te lo recomiendo por un millón, no solo vas a sentir que te pega más usando menos, si no que también mejora enormemente tu estado anímico y eso hace que te sientas mejor cuando estás fumado.
• No descuides tus círculos sociales: aveces uno anda mal y podes llegar a decidir que es mejor quedarte encerrado fumando y haciendo nada. Hacelo pero no siempre, es importante que sigas participando y realizando actividades de ocio con tus seres queridos.
• Hace un break de tolerancia 1 vez por año, un mes sin fumar
En mí experiencia así yo he sostenido un consumo responsable. Obvio que es mejor no consumir nada pero que puedo decir. Me encanta estar BLAZED AF 420 24/7
Saludos amiguito 🌲
Tengo varios ex compañeros de colegio que empezaron a fumar a los 15-16 y los que fuman todos los días desde edad temprana te puedo asegurar que hoy con (31-32 años) tienen un deterioro cognitivo. Te das cuenta al hablar como les cuesta cerrar una idea, prestar atención y uno de ellos sufre ataques de pánico. Eso sin tener en cuenta el daño debido a todos los subproductos que aspiras durante la combustion del papel / marihuana.
Cabe aclarar que desconozco si consumen otras drogas, pero considero a la marihuana como una droga de inicio que dependiendo la personalidad de la persona puede desencadenar que consuma drogas mas duras.
Las personas que conozco que consumen ocasionalmente tienen una vida normal y no parece que les afecte.
No te dejes influenciar por el romanticismo de la marihuana que existe hoy en los Argentinos ….. ninguna droga es buena.
todo exceso es malo, justamente ese es el significado de la palabra
la pregunta es, qué punto es exceso para mí?
el fumar todos los días te convierte en adicto, al igual que tomar alcohol o fumar pucho todos los putos días. Vas a llegar a tal punto que estar drogado va a ser tu estadio normal y la sobriedad te va a arruinar (misma manera que pucho/alcohol). Cualquier mínimo problema va a ser una excusa para decir, “no aguanto esto” “no tengo porque bancarme este quilombo” “me jode que me rompan los huevos con esto” e inmediatamente vas a prenderte uno.
Si querés salir, estás a tiempo
ni si quiera te voy a hablar del daño a las neuronas, voy a ir a algo mucho mas basico.
Desde que punto de vista ingresar humo dañino a tus pulmones puede NO hacer mal? el daño a los pulmones me parece ya bastante motivo para replanteartelo.
Si dependes de una sustancia ajena para estar tranquilo y calmado, tenes una dependencia amigo. Vos CREES que no te afecta, pero vos mismo lo estas diciendo, lo necesitas para estar ‘mas tranquilo’.
Te puede desencadenar una psicosis, luego esquizofrenia.
Fumo y cultivo hace más de una década y ….. Me olvidé que iba a decir…. ¿Cuál era la pregunta ?
Lo primero que te diría es que tomes con pinza lo que te diga gente que nunca se fumó un porro. Si estás preocupado andá al médico.
Un porro por día no es un montón, mientras no estés dejando de hacer otras cosas por fumar o estar fumado, ta todo bien.
Fuente: fumo diariamente hace 12 años aproximadamente.
Amigo, odio darte malas noticias, pero si consumís una sustancia todos los días del año por placer, sos adicto. No importa qué sustancia sea.
Aparte tenés todos los signos: consumo constante, tratar de racionalizarlo y justificarlo, atribuirle efectos milagrosos, buscar la aprobación de los demás. Es un caso de manual.
No se trata del faso en sí. Se trata de la relación de mierda que tenés con él. Uno puede tener el hábito de tomar café o comerse un yogur a la tarde durante años, pero no sentís que “te libera” ni que “te fascina”. No podés sentir esas cosas por un yuyo. Dejate de joder.
Yo empezaría por entender que nadie sabe nada acá. Agarra todo con un grano de sal, desde los que te dicen no pasa nada, hasta los que te dicen drogadicto.
Largálo. Así de corta.