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Creo que estoy saliendo con una narcisista y no se que hacer


¿Crees que estás saliendo con una narcisista? Consejos para manejar la situación

Salir con una persona narcisista puede ser una experiencia emocionalmente agotadora y confusa. Si tienes dudas sobre si tu pareja presenta rasgos narcisistas, aquí te compartimos algunas señales a las que debes prestar atención y consejos para manejar esta situación.

Señales de que estás saliendo con una narcisista

  • Todo gira en torno a ella: Las personas narcisistas suelen ser el centro de atención y esperan que todo gire en torno a sus necesidades y deseos.
  • Falta de empatía: Una narcisista puede tener dificultades para ponerse en tus zapatos y entender tus emociones y necesidades.
  • Tendencia a manipular: Puede utilizar tácticas manipuladoras para salirse con la suya y controlarte.
  • Búsqueda constante de halagos: Necesita adulación constante y puede enfadarse si no recibe la atención o elogios que cree merecer.
  • Culpa a los demás: Tiende a culpar a otros de sus propios errores o problemas, evadiendo la responsabilidad.

Consejos para manejar la situación

  1. Establece límites claros: Es importante comunicar tus necesidades y expectativas de manera asertiva.
  2. No te tomes su comportamiento como algo personal: Recuerda que su comportamiento narcisista es un reflejo de sus propias inseguridades y no tiene que ver contigo.
  3. Busca apoyo: Rodéate de amigos y seres queridos que puedan brindarte apoyo emocional durante este tiempo.
  4. Fomenta tu autoestima: Realiza actividades que te hagan sentir bien contigo mismo y te ayuden a fortalecer tu autoestima.
  5. Considera buscar ayuda profesional: Un terapeuta o consejero puede ayudarte a navegar esta situación y brindarte herramientas para manejarla de manera saludable.

Recuerda que tu bienestar y salud mental son prioritarios. Si crees que la relación está afectando tu bienestar, es importante tomar medidas y buscar el apoyo necesario para salir adelante.

Ilustración de una persona reflexionando sobre su relación

Palabras clave: narcisista, relaciones tóxicas, salir con una narcisista, rasgos narcisistas, consejos, autoestima, manipulación emocional, amor propio, salud mental

Yo Ramses (21 H) conoci a Monica (20 F) have aproximadamente año y medio…. Y comenzamos a salir hace un año, fue una conexión que no espere tener y ambos vimos está conexión como algo sacado de película, ya que estuvimos en los mismos lugares, convivimos con personas en común y no entramos en contacto hasta que las cosas se acomodaron, yo estaba con un proyecto escolar y ella sin apenas conocerme se acercó a ayudarme y yo acepte su ayuda y de ahí en adelante todo fue escalando, nuestros salones de clase estaban uno frente al otro, así que de vez en cuando salíamos a saludar al otro, eventualmente la invite a salir conmigo y un grupo de amigos y ahi fue cuando la magia sucedió, todo el día conversamos y la llama se había encendido, salimos durante otro mes antes de que le pidiera formalizar de una manera sencilla pero eficaz, fue así que empezamos a salir, ambos participamos en actividades extracurriculares ella es una gran atelta, una de las mejores, la mano derecha del profesor e incluso participo en competencias internacionales y por otro lado yo soy un bailarin, no llevaba mucho de haber empezado a bailar antes de conocerla, pero mi entrenadora decia que lo hacía bien y tenia mucho talento esas palabras de apoyo, junto al hecho de que el grupo de bailarines se comportaba como una familia, siempre apoyándose unos a otro hizo que este grupo se volviera mi lugar seguro, por lo que yo disfrutaba de compartir con ellos a la par que mi relación iba por buen camino, no hubo problemas reales hasta que Monica empezó a pasar mas tiempo en el grupo de baile, y no me mal interpreten obviamente amaba pasar tiempo con ella pero soy de la creencia de que para que una pareja funcione ambos deben de tener sus espacios individuales, pero eso no importaba pues al inicio eran visitas esporádicas, pero eventualmente comenzó a pasar mas tiempo ahi, tanto que mi entrenadora decidió invitarla a formar parte de la presentación de fin de año, ella ya había dejado el atletismo para ese momento, ella me pregunto al respecto constantemente repitiendo que no quería decepcionar a la entrenadora que se lo había pedido, yo le deje en claro mi postura de que la idea no me encantaba pero si ella quería hacerlo esta bien… pues no podia hacer nada para detenerla, ella acepto y comenzó a formar parte del grupo de baile, cada vez me sentí mas desplazadlo del grupo, me sentí menos importante, ella comenzó a ser la mano derecha de la entrenadora y mis amigos la buscaban mas a ella de lo que alguna vez me buscaron a mi, yo estuve a punto de dejar el grupo, Monica lo noto y me prometio que al finalizar esa presentación dejaría el grupo pues no quería que nada dañara nuestra relación, yo le creí… los meses pasaron y la presentación se llevo a cabo y ella por supuesto no cumplió su palabra, para cuando le mencione el acuerdo que teníamos ella dijo que “El problema era mío” y que ella ya había tomado la decision de quedarse y no le importaba si yo estaba ahi o no, al final decidí trabajar esa parte en terapia, intentar que no me afectara y a día de hoy ambos estudiamos baile en el mismo grupo, si bien el sentimiento de desplazamiento no se ha ido, no le estoy pidiendo algo tan injusto, como que se vaya, de ahi en adelante los problemas no hicieron mas que creceer, ella comenzó a salir mucho con un “Amigo” un chico que obviamente estaba interesado en ella, y no lo digo porque estuviera loco, si no que varios amigos me preguntaron al respecto pues no era normal el trato que el le daba a ella, al inicio solo le pedi que pusiera distancia con el, no quería que dejara de hablar con el ni nada parecido, solo que pusiera limites, pero al ver que ella no lo hacia, comencémoslos a molestarme y ella se enojaba conmigo por hablar del tema y me castigaba por hacerlo, tratándome con desprecio, distancia y mas fría que de costumbre, todo esto llego a mi punto de quiebre cuando vi que lo había registrado en su celular con un corazón y cuando lo vi entrando en la habitación, me moleste demasiado, por lo que yo abandone la habitación, ella se enojo conmigo y pregunto molesta por mi reacción , en mi cabeza no era coherente que ella no fuera capaz de entender que llevo meses pidiendo limites con ese chico y ella no era capaz de ponerlos y obvio llevo a mi quiebre, cuando le explique lo mas calmado posible lo que me molestaba ella con un tono arrogante me dijo “Algo mas?… tengo cosas que hacer” En ese momento la deje que se fuera y yo me largue de ese lugar, deje de hablar con ella por un par de días y para cuando pudimos hablar del tema ella seguí distante, intente arreglar las cosas y no podia, ella me trataba con desprecio y de alguna forma termine quebrándome yo, rompiendo en llanto por la frustración de la situacuion y de su actitud, al final pudimos salir de eso… pero a ella le siguió molestando cosas de mi de vez en cuando, como que la “Ignorara” solo por convivir con mis amigos o que “Expusiera” nuestra relación contándole mis problemas a amigos de confianza, pero obviamente ella si lo podia hacer y se justificaba al respecto, a día de hoy el mayor problema que tenemos es que tiene días malos y desquita todo conmigo, su trato es diferente conmigo que con el resto de las personas y cuando le consulto al respecto ella hace lo que ahora se que es “Gaslighting” y cuando le demostraba que me lastimabas me llama “Demasiado sensible” o “Llorón” despues de una pelea sube historias a todos lados (Cosa que rara vez hace) para lo que creo que es llamar la atención, me trata distante y no es capaz de acercarse a arreglar la situación, despues de tantos meses me he puesto a investigar lo que me ha llevado a conocer lo que hace un narcisista en una relación, lo que me hace pensar que podría tener rasgos de este tipo de personalidad, ¿Estoy loco por pensar eso?


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