Nuevo invento: ¿Comezando a sentirme deprimido? ¿Debería preocuparme?
Como inventor, es normal sentirse emocionado y entusiasmado por su nuevo invento. Sin embargo, también puede experimentar momentos dedepresión. Si has notado que comienzas a sentirte deprimido, es importante preguntarte si deberías preocuparte por ello. Aquí te damos algunas pautas para ayudarte a determinarlo.
Señales de depresión
Primero, es fundamental reconocer las señales de depresión. Algunos síntomas comunes incluyen:
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- Cambios en los patrones de sueño o alimentación
- Fatiga o falta de energía
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- Sentimientos de tristeza, desesperanza o inutilidad
- Pensamientos suicidas o de autolesión
¿Cuándo preocuparse?
Si has experimentado alguno de estos síntomas durante más de dos semanas, es posible que estés lidiando con depresión y debas buscar ayuda profesional. Es importante no ignorar estos síntomas, ya que la depresión puede empeorar si no se trata.
Causas de la depresión en inventores
Los inventores pueden enfrentarse a una serie de desafíos que pueden desencadenar la depresión, como:
- Frustración por la falta de progreso o éxito en su invento
- Estrés financiero relacionado con la inversión en su invento
- Dificultades para equilibrar el trabajo en el invento con otras responsabilidades
- Miedo al rechazo o al fracaso
- Aislamiento social debido a la dedicación al invento
Cómo manejar la depresión
Si sientes que la depresión está afectando tu vida, hay varias cosas que puedes hacer:
- Buscar apoyo profesional: Un terapeuta o consejero puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar la depresión.
- Cuidarte a ti mismo: Asegúrate de dormir lo suficiente, comer de manera saludable y hacer ejercicio con regularidad.
- Conectarte con otros: Habla con amigos, familiares u otros inventores sobre lo que estás experimentando.
- Establecer límites: Asegúrate de tomarte descansos y dedicar tiempo a otras actividades que disfrutes.
- Celebra tus éxitos: Reconoce y celebra los logros, por pequeños que sean, en el proceso de inventiva.
Recuerda, la depresión es una condición médica grave que requiere atención. No tengas miedo de buscar la ayuda que necesitas para mantener tu salud mental y seguir adelante con tu invento.
Sou um cara, tenho 19 anos, to vindo desabafar aq pq to com medo de estar num inicio de depressao, nunca tive nada do tipo entao nao sei oq eh
Sempre fui um cara muito alto astral assim, nunca senti nada de sintomas de depressao ou coisas do tipo.
Ano passado me formei na escola e namorava uma menina na epoca, o que acontece é que o relacionamento não deu muito certo, e ela terminou cmg a uns meses atras, acho que nao superei ate hoje, e eu me mudei de cidade para fazer faculdade esse ano, volto apenas aos fins de semana para minha cidade
Perdi 90% dos amigos da escola, agora tenho pouquissimos amigos, e assim saio extremamente pouco de casa para roles e coisas do tipo, diferente de quando estava na escola, agora nao tenho nem pra onde ou com quem sair. Antes saia todo fim de semana, agora é tipo 1x por mes
La na minha nova cidade estava morando com um amigo, porem ele algumas semanas atras desistiu da faculdade, e agora estou sozinho, passo 90% do meu tempo sozinho no apartamento, ja que a faculdade tem poucas aulas
Na faculdade fiz muitos novos amigos, porem de fim de semana cada um retorna pra sua cidade, entao nao sao amigos com quem eu me encontraria num fim de semana por exemplo
Entao nas ultimas semanas comecei a me sentir muito desanimado, tipo, baixo astral, nao tenho mais pique pras coisas, me sinto sempre num tedio, me sinto o maior fracassado do mundo por ser virgem aos 19 anos, eu odeio dar em cima de pessoas entao pra mim nao estar namorando tambem significa nao pegar ninguem, ja que odeio ficar tendo que flertar com pessoas que nao conheco direito
Fui de alguem que ano passsado tinha muitos amigos, namorada, tava sempre saindo e etc… pra alguem que agora passa 90% do tempo trancado num apartamento numa cidade que nao conhece quase ninguem
Eu sei que eu passei por muita coisa meio chata recentemente, entao deve ser normal, porem tenho um puta medo de isso evoluir pra algo mais serio, alguem ai que manja sobre isso poderia dizer se eu deveria me preocupar com isso me gerar algo mais grave?
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Não consegue ir num postinho de saude?
O médico vai conseguir te avaliar melhor, ver se vc tem depressão pelos critérios do dsm5 e propor um tratamento se necessário.
Cara eu passei pelo mesmo, e acredito ser normal, porque é uma fase de mudança, é o inicio da vida adulta.
Acredito que é porque ta no inicio com o tempo Vai passar, Vai conhecer novo’s amigos, talvez alguem para namorar.
Mas se estiver se sentindo muito Mal indico um pscologo, eu quando to Mal normalmente procuro alguma coisa pra diatrair a cabeça, tipo comecei a cuidar de plantaa etc kkkk distrai a cabeça, ou ler livros.