Nuevo Invento: Desde que emigré me he convertido en mi peor versión
La emigración es un tema complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. En muchos casos, las personas se ven obligadas a dejar su hogar en busca de mejores oportunidades, ya sea por razones económicas, políticas o personales. Sin embargo, esta decisión no está exenta de desafíos y puede tener un impacto significativo en la identidad y el bienestar de quienes la experimentan.
Desafíos de la emigración
Cuando una persona emigra, se enfrenta a una serie de desafíos que pueden poner a prueba su resiliencia y adaptabilidad. Algunos de estos desafíos incluyen:
- Aprendizaje de un nuevo idioma y cultura
- Dificultades para encontrar empleo y estabilidad financiera
- Nostalgia y extrañeza del hogar y seres queridos
- Dificultades para establecer una nueva red de apoyo social
- Choque cultural y discriminación
Estos desafíos pueden ser abrumadores y, en algunos casos, llevar a la persona a sentirse como si se hubiera convertido en su peor versión.
El impacto emocional de la emigración
La emigración puede tener un profundo impacto emocional en las personas. La nostalgia, la soledad y la sensación de no pertenencia pueden provocar sentimientos de tristeza, ansiedad e incluso depresión. La presión por adaptarse a una nueva cultura y salir adelante en un entorno desconocido puede ser extremadamente difícil de manejar.
Además, la falta de una red de apoyo sólida puede exacerbar estos sentimientos, haciendo que la persona se sienta aún más aislada y desconectada de su entorno.
Encontrando el equilibrio
A pesar de los desafíos, muchos inmigrantes encuentran la manera de superar estas dificultades y construir una vida exitosa y satisfactoria en su nuevo hogar. La clave está en encontrar un equilibrio entre honrar las raíces y adaptarse a la nueva cultura.
Establecer conexiones con personas que hayan experimentado situaciones similares, participar en actividades culturales y mantenerse conectado con amigos y familiares en el país de origen pueden ser formas efectivas de encontrar apoyo y mantener un sentido de identidad y pertenencia.
La emigración es una experiencia que puede transformar a una persona, para bien o para mal. Sin embargo, con el apoyo adecuado, la resiliencia y la determinación, es posible superar los desafíos y construir una vida plena y satisfactoria en un nuevo hogar.
-MUCHO TEXTO- Asi como dice el titulo. La verdad es que en Venezuela tanto mi familia como yo nos hemos roto el lomo para llevar una vida decente. Tengo casi dos anhos que emigre a Espana, no soy ni la sombra de quien era cuando llegue y todo ha sido para peor.
Engorde como 20 kilos (yo estaba en forma cuando llegue), mi salud ha empeorado, estoy volviendo a tener pensamientos de desvivicion casi a diario, me he vuelto extremadamente flojo y literal me he tirado al olvido fisicamente. He tratado muchas veces de levantarme, de comer sano, hacer ejercicio, ir a psicoterapia y cambiar mi rutina pues no es la primera vez que lidio con episodios depresivos fuertes, pero nada de lo que hago me ayuda y siempre termino en el punto 0: trabajando 10 horas domingo a viernes encerrado en mi piso tipo estudio, luchando para hacer tareas basicas del hogar y con una sensacion de desesperanza abrumadora. Dicen que la esperanza es lo ultimo que se pierde, y la verdad es que creo ya la perdi.
No se que hacer, cuando busco ayuda me dicen que no debo sentirme asi porque estoy en espana con teletrabajo, tengo pareja estable y disfruto de una sociedad libre y que ademas Espana es bonita y que gente de todo el mundo suena con vivir aqui, pero es que yo trato de disfrutar de lo que el pais ofrece y todo esta fuera de mi alcance porque o tengo que trabajar o simplemente no tengo la energia como para salir y hacer cosas. Termino sintiendome muy culpable la verdad
No se si sea hora de que cambie de trabajo, la verdad nunca he trabajado en persona y aqui el mercado esta bastante dificil, ademas en mi puesto me ha ido relativamente bien aunque no me pagan un dineral. Ademas no tengo residencia, solo tarjeta roja (2 anhos en el pais y 1 anho con el asilo en tramite, eso ha sido una experiencia de sh1t tambien).
Escribo esto porque la verdad me siento muy solo en esto, nadie en mi circulo cercano, ni mi familia ni mi pareja ni en otros foros me entiende. Con este post no espero una solucion magica a todo este peo pero imaginense el nivel de soledad que siento que este es literalmente el unico lugar donde puedo ventilarme un poco. Tal vez sea una experiencia muy Venezolana, alguien mas se ha sentido asi o soy yo?
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Trata de ir a eventos de la ciudad para conocer gente
Obedece los 10 mandamientos de Dios, y busca de su palabra y enseñanzas de Jesús. Lee Mateo completo y confía en la guía que se transmite a tu espíritu, si es bueno es de Dios. No te vuelvas evangélico. Cada uno de nosotros pasa por momentos difíciles en la vida y si buscas respuestas las encontrarás.
Bro, como yo lo veo, estás en el borde del precipicio y NO quieres seguir caminando por la orillita. Cuantos años tienes? Se que a lo mejor has invertido mucho tiempo y recursos en lo que estás haciendo ahora, pero vale la pena si la consecuencia es tu vida?
Haz una lista de los problemas que tenías en Venezuela y como te afectaban, ahora haz una lista de los problemas que tienes en España y como te afectan.
Ve cual opción te parece más sana y decídete, pero no puedes seguir como vas… terminarás haciendo algo estúpido.
Lo otro es que siento que no le ves propósito a la vida… crees en Dios? Como ex ateo que no fue ni malandro ni alcohólico ni nada raro antes de empezar a creer, te recomiendo que le abras tu corazón a Jesus y busques refugio en sus lecciones. Te podrían salvar la vida.
Es fácil comer mal cuando emigras de Venezuela y te encuentras con toda la comida chatarra a precio accesible. Trata de comprar alimentos bajos en grasa y ricos en fibra (cambia la leche normal por leche magra, cambia las golosinas por frutas, yogurt con azúcar por yogurt natural, etc.). Si tienes la opción, haz las cosas que tienes que hacer caminando, en vez de usar el metro/autobús/ir en coche (hacer actividad física también mejorará tu ánimo). Si tienes problemas con algún vicio, cámbialo por una actividad más sana (puedes tratar de buscar actividades afuera, o tratar de hacer cosas que nunca antes hiciste).
Yo no vivo en España pero si me ha pasado, lo que me funcionó a mi fue el ir al doctor una vez por un chequeo del trabajo y darme cuenta que ya estaba cerca de la obesidad mórbida y que al contarle a los demás ellos me dijeran qué era imposible que yo tuviera la disciplina para perder peso y out of spite lo perdi hasta llegar a un punto saludable en menos de un año, así que mi consejo sería piensa en alguien que siempre te ha hecho comentarios molestos y usa esa rabia que sientes como motivación para mejorarte, aunque la razón sea nada más para joderles la vida 🤣
Bro he esta allí también, es difícil y estás luchando. Me alegra que aún así estás buscando soluciones y así es como comienza tu recuperación
Estas dandole todo, no tienes que hacer más. No eres “flojo”, solo estás cansado porque tienes mil y un presiones. Date tiempo. Si puedes “flojear” flojea con gusto man, que te lo mereces
No es una carrera, es un maratón, no te rindas, y estadísticamente, las cosas mejorarán, te deseo lo mejor 🫡
No dices en qué comunidad estás, pero hay servicios públicos de asistencia psicológica, incluso grupos de apoyo mutuo con otra gente en situaciones similares.
Entre que averiguas eso, *sal de la casa* y actívate. Agarra sol a la hora que te guste más (yo probaría las mañanas antes de que el calor pegue).
devuelvete papi aqui te esperamos con los brazos abiertos.
Aqui parece ser que el problema son 2 opciones:
Opcion 1: El teletrabajo, seamos honesto el teletrabajo puede ser una bendicion o una total mierd* yo cuando estaba en Colombia estuve 2 años trabajando en un call center y creo que sali con secuelas de alli porque ahora es muy facil para mi estresarme y cuando me estreso por lo mas minimo termino con un dolor de cabeza inmenso. La solución es tratar de cambiar de trabajar quizas por una opcion con menor sueldo pero que te de mas paz mental.
Opcion 2: No soy psicologo ni nada pero te recomendaria tomar algunas sesiones con algun profesional olvidate de lo que digan los demas, probablemente estes pasando por algun momento depresivo en tu vida y si no actuas rapido eso puede empeorar.
De resto, nada que decir es complicada la vaina yo tambien tuve mis momentos depresivos tanto en Venezuela como cuando estuve solo en Colombia y tuve jornada laboral de 11 horas asi que conozco lo dificil y lo dañino para la salud que es ese tipo de trabajo. Lo mejor que puedes hacer es tratar de seguir haciendo ejercicios asi sean unos 10 min al dia sal a caminar ve a un centro comercial despeja la mente usa los videosjuegos y las series.
Yo en mi trabajo de call center como lo mio era back office y no necesitaba tomar llamada cuando tenia momentos dificiles solia poner musica clasica o soundtrack de videojuegos para relajarme jeje funcionaba.
Bro en dónde estás tengo amigos y mi consejo es que pagues abogado para la residencia, es un dinero pero ayuda un montón a surfear la burocracia. Uno llegó con su pareja en diciembre y ya en Agosto tenía todo legal pero el pago abogado. Lo otro no abandones tu terapia.
En cuanto al peso me pasó lo mismo, empecé a comer de todo y cuando viene a ver tenía al igual que tú 20 kilos de más. Mi consejo es que trates de buscar un entrenador personal que te arme rutina y plan de alimentación y te forcé tener un cambio para tener una mejor versión de ti. Yo en este momento me quite todo ese peso y ya estoy en bastante forma y lo mejor mi apariencia me hace sentir mejor. En Venezuela hay mucha gente que hace esos planes y no son tan caros mensualmente.