Sueños pesados

Últimamente he tenido muy mala experiencia con el sueño, una vez hace un mes más o menos me dió algo que puedo considerar una “parálisis del sueño” porque tomé una siesta en la tarde y al momento de despertar mi cuerpo no se podía mover y veía el mundo diferente, era mi cuarto igual pero se sentía muy diferente. No podía gritar por ayuda, era inútil intentarlo, hasta que después de un rato mi respiración se volvía más lenta y mis ojos se cerraron y la verdad sentí morir, sentí como mi cuerpo estaba levitando en un vacío obscuro hasta que me negué a morir y desperté con mi corazón latiendo como nunca y sudando. Eso fue la primera vez, ahora hace un día me desperté a la mitad de la noche y por suerte pude moverme un poco pero al mover mi mano hacia un mueble al lado de mi cama, mi brazo cayó como si alguien me tomara con fuerza del brazo y me quisiera llevar abajo de mi cama, de eso ni siquiera tengo muy buenos recuerdos pero si recuerdo el como quería gritar y cada vez se hacía mi voz se desvanecía más.
Quería compartir esta experiencia por si alguien tiene el mismo problema que yo, y si alguien tiene cómo solucionarlo porque tengo miedo que se vuelva algo cada vez más común y no es nada agradable.