¡Hola! Justa más nuevo búsqueda de técnico en el gimnasio,¡por favor! ¿Alguna consejo? ¡Aquí están todos los elementos para conseguir desde personalizar el entrenamiento en el autocomedicio y aumentarse est conocimiento en transferencia de información! 🤝🏅
Buenas noches gente un poco de contexto tengo 23 años y Nunca pise un gimnasio nose mucho de series y eso
Solo que de muy pequeño trabajaba como albañil oh en casa Tenia mancuernas y pesas de cemento
Hasta el momento el entrenado de esa manera con algunos ejercicios sacados de youtube pero nada mas
Ayer me inscribí en un Gim Tengo un Coach y me enseño ah usar las maquinas etc es un mundo nuevo para mí
Tienen algunos tips oh recomendaciones para darme
Se los agradezco
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Keyword: e-commerce
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Review
Decile a tu profe que te haga una rutina
Supondre que queres sacar musculatura. Asi que vos solo pedile eso y que te guie *si no te lo anota en una hoja, hacelo por tu cuenta*
Lo mas probable es que la rutina que te de ses basica, despues de 1/2 meses pedile si te la puede intensificar
Podes probar tomas cosas como creatina oara acelerara y eso, aunque yo nunca probe y no tengo idea como funciona bien ese tema.
Por ultimo tene una buena dieta.
Yo te recomiendo que si tienes al “coach” pregúntale a él.
Vas a vivir con ganas de culear….o te conseguís novia o mansas pajas te vas a hacer…Cantada eh….