Apagué mis redes sociales – Me da fastidio la superficialidad (o a veces todo en general)

Hola todos, no se muy bien como funciona esto pero pondré un post para averiguarlo.

Hace unas semanas decidí cortar con las redes sociales: Facebook, Instagram, Twitter o X, Tiktok (solo me quede con whatsapp y linkedin porque el trabajo no me da opcion), ingreso a cada una antes de completar 30 dias para que se eliminen, pero una vez hago eso las vuelvo a cerrar

La verdad, estaba podrido de perder tiempo viendo puras pendejadas en stories, shorts, reels y tiktoks esos que no sirven para nada más que para matar neuronas. Pero lo que más tenia harto era ver a todos esos mostrando lo máximo en sus historias y publicaciones. Que si que el nuevo titulo, la nueva especializacion maestria, la promoción en la empresa a senior a gerente, el viajecito de lujo, la fiestica en chapi, en la 85, el testamento agradeciendo al jefe, al novio la novia por x y z bla bla bla bla bla bla y pues no es que me de envidia osea eso ni fu ni fa, todos tienen sus propias vivencias y asi pero es una tortura ver como todo el mundo parece estar en una competencia por ver quien la tiene mas grande, a tal punto que me genera malestar estar viendo eso, cerrar las redes me ha servido pero aun asi siento que no logra resolverlo todo, Me cuestiono si seré yo el problema ¿Seré un creído? ¿Será envidia lo que siento? aunque como ya mencione, estoy casi seguro de que no ¿O simplemente soy un amargado o un soberbio? Hay cosas que no entiendo y siento que debería, sobre todo, ¿es normal sentirse así? ¿Por qué me afecta tanto? Y si claro, ya se que me diran que las redes sociales distorsionan nuestra percepción de la realidad bla bla bla haciendome creer que todos estan viviendo vidas perfectas excepto yo, y pues tampoco busco aprobacion externa, ni likes ni comentarios ni esas pendejadas, el punto es que apesar de todo eso me sigue afectando mi bienestar emocional, sobre todo porque fuera de las pantallas me encuentro situaciones similares

Por ponerles varios ejemplos de lo que suelo escuchar en los almuerzos de trabajo, frecuentemente termino oyendo largas charlas sobre los viajes de la compañera "Pepita", mientras "Pepito" se queja de lo ruidoso que es su vecino por las noches. Luego, "Juanito" comenta que la gerente está subiendo de peso y especula sobre su salario diciendo, "¿cuánto ganará esa vieja?", además de criticar su capacidad de gestión, alegando que ella solo sabe "mandar" y realmente no entiende nada del negocio. Por otro lado, se menciona que el jefe vio en redes sociales en historias que "Pepita" estaba en un festival de música el fin de semana, y asi etc etc etc. En medio de todo esto, yo prefiero no agregar nada sobre mi vida personal ni contar mis propios asuntos porque honestamente me incomoda y prefiero mantener mi privacidad, también pienso que de pronto por eso no caigo bien o me asocian con una persona amargada y asi, pero únicamente no busco replicar los mismos patrones de comportamiento superficial, no se si me entienden el punto, por eso digo si es normal sentir eso? si sere yo un problema o me falta entender algo que deberia?

¿A alguno de ustedes le ha pasado algo similar? ¿Han vivido situaciones parecidas? Ya sea en redes sociales como LinkedIn, donde muchas publicaciones parecen más para ostentar que para informar, o como en los almuerzos de oficina que les comento, donde se habla de "más" ¿cómo lidian con esto o cómo lo sobrellevan de manera que no les afecte? me siento incómodo compartiendo detalles de mi vida personal en estos entornos y trato de mantener mi privacidad, pero pues no siempre es facil desconectarse cuando necesito herramientas para el trabajo o cuando debo ver cara a cara a mis compañeros de trabajo todos los dias, ¿Tienen estrategias o consejos que les ayuden a manejar estas situaciones sin que impacten negativamente en su bienestar emocional o profesional? Cualquier ayuda o experiencia que puedan compartir sería de gran valor