El café es una de las bebidas más energéticas que hay para empezar la rutina del día. Sin dudas ayuda despertar a todas las personas en la mañana, tarde y noche debido a sus componentes.
El café contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a combatir el daño oxidativo en las células del cuerpo. Además, los antioxidantes pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Algunas personas consultaron a la inteligencia artificial sobre cuál es el mejor café para tomar y llevar una buena rutina diaria.
Cuál es el mejor café para mantener la energía, según la IA
A la hora de preguntar a Gemini de Google sobre cuál es el mejor café para mantenerse “despierto” durante el día, la herramienta respondió: “El mejor café para mantenerse despierto durante el día depende de tus preferencias y tolerancia a la cafeína”. En ese sentido, la IA brindó algunas opciones:
- Expreso: la IA indica que es la bebida de café que contiene más cafeína por porción (entre 60 y 90 mg por shot). Es un café fuerte y concentrado, ideal para quienes buscan un efecto inmediato.
- Café negro: la IA asegura que es “similar” al expreso, pero preparado con un método de goteo o prensa francesa. Contiene entre 80 y 185 mg de cafeína por taza, dependiendo del tipo de grano y la preparación.
- Americano: según la herramienta tecnológica es “un expreso diluido con agua caliente”. Tiene un sabor menos intenso que el expreso, pero sigue siendo una buena fuente de cafeína (entre 60 y 90 mg por taza).
- Cold brew: la IA asegura que está preparado con café molido macerado en agua fría durante 12 a 24 horas. Tiene un sabor más “suave” y menos “ácido” que el café caliente, pero contiene una cantidad similar de cafeína (entre 150 y 200 mg por taza).
- Café tostado oscuro: la IA indica que los granos de café tostado oscuro tienen un sabor más “intenso” y contienen más cafeína que los granos de tueste claro.
- Café Robusta: la IA revela que este tipo de café contiene más cafeína que el café Arábica.
- Café con cacao: Agregar cacao en polvo al café puede aumentar su contenido de cafeína y proporcionar un impulso adicional de energía.
