Jennifer Lopez siguió este entrenamiento para combatir a la inteligencia artificial en Atlas
Literalmente en un par de días veremos Jennifer Lopez interpretando a Atlas Shepherd, una agente de seguridad experta en análisis de datos, quien debe unir fuerzas con un misterioso robot para enfrentar la misión de derrotar a Harlan, la intelegencia artificial creada por su padre para apoyar a la humanidad, pero que casi acaba con ella.
Gracias al tráiler oficial de la nueva producción de Netflix, pudimos ver algunas escenas de Jennifer Lopez en plena acción y bastó con esos pequeños clips para confirmar que la actriz neoyorkina de 54 años conserva su admirada figura de acero. De hecho, para este proyecto que representa su primer rol en una película de acción, llevó su sesiones de entrenamiento al siguiente nivel. Te contamos en qué consistió la mejora de su rutina fitness para derrotar a su enemigo algorítmico.
¿Cómo entrenó Jennifer Lopez para Atlas?
No es ningún secreto que la esposa de Ben Affleck es la fan número uno de hacer ejercicio y seguir una alimentación saludable porque eso es lo que permite actuar, cantar y bailar como la diosa que es sin importar la edad que tenga.
Gracias a eso ha logrado mantener una figura tonificada desde la primera vez que la vimos en pantalla, cuando interpretó a Rosie Romero en Enfermeras en la línea: El accidente del vuelo 7 (1993), hasta proximamente en Atlas, cuyo estreno está agendado para el 24 de mayo del 2024.
Brazos de otro planeta
Para muchas mujeres, la zona más difícil de trabajar, especialmente durante las etapas maduras, son los brazos porque tienen tendencia a la flacidez. Aunque este rasgo tan odiado por muchas se puede disminuir, no es complemente erradicable, incluso la propia JLo tiene cierto porcentaje de las alas de murciélago.
Los ejercicio que la artista hace para mantener sus brazos lo más tonificados posible, según compartió en Instagram, son elevaciones laterales de hombro, escuadras con sentadilla, patadas de tricep (este es de los mejores porque el tricep abarca el 70% de la musculatura de los brazos), biceps curls de pie en banca, y flexiones de hombro en máquina de cables.
