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Todo está fuera de mi alcance y no soy capaz de cambiarlo
¿Alguna vez te has sentido así, como si todo estuviera fuera de tu control y no pudieras hacer nada al respecto? Es una sensación común y frustrante.
Enfrentar los desafíos de la vida puede ser abrumador, pero es importante recordar que eres más fuerte de lo que crees.
Cada desafío es una oportunidad para crecer y aprender. Aunque no puedas controlar todo, siempre puedes controlar tu respuesta.
Haz una pausa y reflexiona sobre lo que puedes hacer para mejorar tu situación, por pequeño que sea el paso. Enfócate en lo que está bajo tu control.
Mantén la esperanza y sigue adelante. Las cosas mejorarán. No estás solo en esto. Muchos han estado en situaciones similares y han salido adelante con fuerza y determinación.
Acabo de cumplir 20 años, durante toda mi vida he tenido muchos periodos depresivos, el peor fue en el 2020, vivo en un ejido y todo me queda muuuy lejos (Muy importante este punto), no estoy estudiando la universidad, no tengo trabajo, no tengo en qué poderme mover a las ciudades u otros poblados grandes, ni siquiera sé manejar bien un carro, tengo un dinerillo ahorrado pero no es la gran cosa, no tengo amigos, ni contactos, no tengo familiares que me hagan el paro para nada, no tengo habilidades que pueda vender, solo he trabajado en un empaque agrícola aproximadamente 5 meses y como 3 semanas, entré a esa empresa en octubre del año pasado, lo hice por que esa empresa ofrece transporte y si entra a mi ejido, me salí por que de plano no ví que pudiera aprender más cosas en esa empresa, no digo que me ascendieran así nomás por que sí, solo que esa área era muy pesada y no te dejan ni cambiarte a otra área del mismo "nivel", renuncié en abril de este año. Apliqué a una carrera en la universidad más cercana, y no la armé en el exámen por no dedicar tiempo a estudiar, además, ni sabía como me iba a ir hasta ese lugar.
Ahora, me encuentro muy deprimido, ya no he podido encontrar otro empleo al que pueda ir, he intentado aprender cosas por mi cuenta (cursos, tutoriales, etc.), pero soy demasiado distraido, no puedo enfocarme en nada de lo que haga por que luego luego ya estoy viedo videos en youtube y se me pasa todo el día haciendo eso, por más que busco consejos por internet o pregunto a mi madre (quien es la única persona a la que le importa un poquito mis problemas) no encuentro nada. Afortunadamente para mí y mi familia, mi jefe sigue chambeando y parece que todavía queda suficiente tiempo para contar con que él seguirá chambeando, no puedo evitar sentirme como una basura por no hacer lo
mismo, y no podría, él trabaja de manera independiente como cargador de pacas, pero ese jale es muy pesado, no lo sé hacer y no podría aprenderlo de él, soy muuy pendejote y él es muy impaciente, lo entiendo perfectamente, el pensar en que podré mantener a la familia cuando él ya no trabaje me está afectando bien machín, yo sé que aquí no es lugar para andar mendigando atenciones o ayuda, pero de plano no sé ni que hacer, además, ustedes (ahora sí que la raza) pueden entenderme mejor que alguien que vive en un país de primer mundo, por poner un ejemplo.
Cualquier cosa que me pudieran aconsejar para salir de este agujero estaría bien, neta, cualquieeer cosita por favor.
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Desinstala todas las aplicaciones que te hagan perder el tiempo, quita YouTube, quita TikTok, Instagram, todo.
Abúrrete un rato, de ahí te van a salir ganas de hacer algo, tu cabeza te va a pedir alguna aplicación, no la abras, haz algo, lo que sea, que consideres de provecho.
La depresión y adicción al teléfono no combinan bien, el teléfono tiene la ventaja de que puedes desinstalar lo que te afecta inmediatamente. Quítate cualquier pensamiento de que “te vas a perder de lo que está pasando”. Yo viví una depresión muy fuerte a raíz de mi adicción al TikTok, cuando la desinstalé, algo en mi se liberó.
Se necesitan huevos para aceptar que tienes un problema, y más huevos aún para hacer algo al respecto. Poco a poco, no te abrumes, un paso a la vez, empieza un proyecto, puede ser hacer crecer un árbol, aprender a dibujar. Dedicarle tiempo te va a ayudar, y terminarlo más.
Se leerá más fácil de lo que realmente será, pero hay que ejercitar el cerebro, y al igual que un músculo, duele.
Deja de pensar en lo que NO tienes y empieza a pensar en lo que SI tienes, tienes ambas piernas, ambos brazos, tus ojos, tu salud y juventud, no ocupas más.
en cualquier ciudad grande del país puedes ver a gente sin piernas, sin brazos, enfermos y viejos trabajando para salir adelante, el hecho de que tengas acceso a Internet ya es un privilegio que millones de personas en el mundo no tienen.
lo que tu tienes es una mentalidad de PERDEDOR y DERROTISTA, no existe consejo que te pueda cambiar la mente DÉBIL que tienes, tienes que volverte un hombre de verdad y ponerte a trabajar, invertir y aprender.
tienes lo más importante, salud y juventud, 2 de las grandes cosas que el dinero no puede comprar.
Para empezar 20 años es muy joven, no pasa nada si te toma un poco mas de tiempo en encontrar tu lugar.
Suenas tremendamente impaciente, eso de que renunciaste a uno de los pocos trabajos que se te acomodaban porque no veías oportunidades de crecimiento, la neta estuvo mal porque estas muy limitado, y el crecimiento en las empresas sucede despues de años. Una persona responsable no renuncia sin tener otro plan listo.
Esta de suuper hueva que te andes tirando al piso diciendo que eres un pendejote. Puede que te cueste trabajo aprender (creeme que todos se distraen con videos, celulares y pierden el tiempo) pero no andan lastimeando diciendo que son pendejotes. Además de que eso mismo es contraproducente para tu salud mental.
Lo primero que tienes que hacer es desarrollar disciplina. Establecete un horario (razonable) a tus metas. Puede que sean 10 minutos de leer, estudiar, ejercicios… no se. Algo pequeño que te vaya ayudando a sentirte mejor.
Y ve aumentando poco a poco
Y vuelve a trabajar, asi sea en un empleo sin futuro y pesado, eso te va a distraer tu mente de tus pensamientos rumiantes y depresivos. Y vas a aumentar tus ahorros para ya luego quizás comprar una bici, o una buena compu para tomar clases en linea.
Puede que lo tuyo no sea lo académico, si no un oficio como carpintería o mecánica… va a ser un proceso de prueba y error. Y esta bien! Se paciente, no dejes que la presión por querer tener todo YA te saque de tu camino.
intenta con jóvenes construyendo el futuro
Nunca lo estará (dentro de tu control), aprende a vivir con eso. Saludos y ánimo.
Aquí en este país tercermundista nadie la tiene fácil, nomás aquellos que andan en la mañana o son hijos de políticos o de dinero viejo que es casi lo mismo.
Tu situación no es unica, no eres el primero que la sufre, por lo tanto en lugar de ver todo lo que te falta, cuenta lo que te sobra, y si vas a empezar a comparar, ten en tu pensamiento si aquel o aquella pudo porque yo no?
Hay que cambiar el switch, no es cuestión de ser positivo nada más, la positividad sin acciones que respalden no es nada. Ahorita te sientes desolado, mañana o pasado no te sentirás igual, la vida es así.
Además cuando uno tiene necesidad, trabaja en dónde sea, de lo que sea, como caiga y como vaya. Eso de que dejaste la empresa porque no aprendías nada se me hace muy desesperado de tu parte, hay muchos trabajos que sirven de escalones, que ayudan en la parte económica, a la mejor no tanta como uno espera, pero sabemos que son trabajos de paso, no se supone que nos vamos a quedar ahí 10 años, es por mientras mejoras, y así puedas conseguir otra mejor oportunidad.
Agárrate los huevos y sal vete a una ciudad grande, te apuesto que en GDL consigues chamba de mesero en 1 día, no sea gei y crea en usted, si nadie cree en Ud entonces demuéstrele a todos esos perros que estaban equivocados