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Hola, como andas?
Justamente hago este post con el propósito de lo que dije en el titulo, poder darte un poco de animo, darte alguna otra concepción de las típicas respuestas que uno puede obtener por parte de nuestros pares.
Primero que nada, me gustaría darte a saber que puedo entender el porque vos te podes sentir de la manera que estas ahora. ¿porque aclaro esto? Seguramente escuchaste alguna vez por parte de alguien que te diga que no es justificativo de ponerse de tal manera frente a tal situacion.
Te lo justificaran ya sea porque es una situacion "minuscula" frente a otras que te pasaran en la vida, ya sea porque los metodos que estas usando para poder sobrellevarlo "estan mal", ya sea porque esa persona haria otra cosa mas "efectiva" que lo que estas haciendo ect. Aca te quiero decir que lo estas llevando bien, perfectamente bien ¿Porque? Ya que vos mismo encontraste la forma, el mecanismo que te surgio para poder llevarlo de la mejor forma, no otra persona lo busco, VOS lo buscaste y lo encontraste. eso dice mucho de vos ¿no?. Pensalo, estas pasando por un momento horrible en tu vida, un momento donde estas de una faceta enérgica y anímica completamente baja que nunca pensaste llegar, y aun asi, con todas las garras y sobretodo la esperanza que te queda lo hallaste, y lo mejoraras, lo pulirás y seguiras adelante.
Cada persona es completamente diferente a la otra, ya que las vidas que vivimos no son para nada parecidas que la de nuestro projimo. Cada momento, cada situacion nos dejan diferentes enseñanzas, diferentes puntos de vistas, diferentes posiciones. En un todo, una vida unica. Vos tuviste que enfrentar a cosas que nadie enfrento. Cosas que tarde o temprano estaras orgulloso de haberlas enfrentado. Cosas que te definieron tal como vos sos, una persona unica. Por eso debes de entender que lo estas haciendo de la mejor forma posible, y nadie tiene el derecho de decirte que hacer y no hacer de forma despectiva. Otra cosa es que una persona que se preocupa de ti te ofrezca una alternativa que te de a entender que vos tenes el derecho de elegirla o no, que en mi punto de vista, es lo mejor que una persona puede hacer para poder ayudar a una persona que quiere.
Otra muy diferente es de aquel que te insinua que no lo haces bien, que no te preocupas de ti mismo y lo unico que haces es menospreciarte, sabiendo asi que esa persona no sabe ni una gota lo que realmente vos sentis. Una sensacion de pesadez en la cabeza, como tu cuerpo pide descansar mas de lo normal, como a veces tu corazon palpita mas de lo normal, o al contrario, sientes que donde deberia estar tu corazon no hay nada. y infinidades de sensaciones feas que uno siente obligadamente en los momentos mas bajos de nuestras vidas. A esas personas hay que tan intentar de ignorarlas y seguir con lo que uno estaba haciendo.
Ahora bien, uno debe entender que uno (generalmente) es mucho mas susceptible a que uno pueda echarse para atrás (y es lo mas normal del mundo) Ya sea porque siente que esta estancado, porque desea volver atrás en el tiempo donde uno era mas feliz que ahora y no puede, porque sientes que no puedes mas con este dolor etc. En estos momentos es donde digo lo que siempre aconsejo, un psicologo/psicologa podria ayudarte mucho.
Y se que se siente cuando te dicen esto por primera vez, "¿acaso estas insinuando que estoy loco?" "Yo estoy bien, no necesito ir a un loquero", son algunos pensamientos que se nos cruzan en estos momentos. Pero me gustaria decirte esto antes de que tomes la decision de ir o no ir.
Aunque suene raro (cuando no lo deberia) no hay sola una salud. Obvio, uno cuando piensa en salud piensa en un doctor, en una persona en la cola del hospital porque tiene fiebre, le duele algo o tiene que hacer un examen. Pero en realidad existe otra salud, y esa querido amigo/amiga es la Salud Mental.
Si lo quieres pensar de esta forma, el psicologo es un medico mas, el cual puedes acudir cuando sientes que algo va mal, como cuando uno debe ir al medico porque no le baja la fiebre, uno tambien debe acudir a un psicologo porque uno se siente muy mal emocional hace mucho tiempo.
El humano es un ser social, uno por naturaleza es incapaz de vivir solo, dependemos del otro. Es por eso que existimos como sociedad querido amigo/amiga. Capaz pensaras que pedir ayuda a alguien te hara ver como un "debil" o como un "depresivo" cuando es todo lo contrario. Piensa que hay personas que no se animan a lidiar con sus propios problemas por miedo, y esas mismas personas son las que te reprochan por estar triste, cuando la tristeza como otras infinidades de sensaciones como la felicidad, el enojo o la ansiedad son emociones. emociones que estaran en nosotros hasta el dia que no estemos mas aca. En cambio vos, que estas leyendo esto, seguramente urges por ayuda, urges con la necesidad de querer cambiar (necesidad que reitero, otras personas directamente no quieren les urge esa necesidad por miedo) en un todo, quieres cambiar. Y eso, es de una persona fuerte y capaz de sobresalir de cualquier cosa.
Por eso digo, si necesitas ayuda, pide ayuda. A un amigo/amiga, familiar, novia/novio, papa o mama, psicologo/psicologa. No importa, si necesitas ayuda, pide ayuda. Que te aseguro que alguien, por lo menos una persona, estara ahi para escucharte, entenderte y sobretodo acompañarte en este momento. Te lo dice alguien paso por esto, pensaba que no habia salida, y luego de pedir ayuda, estoy en un proceso de mejoría notable.
El psicologo te dara no tan solo ayuda y soporte, si no tambien alternativas para poder sobrepasar situaciones y luego sanar. Por eso, si quieres un consejo de mi parte, no descartes la posibilidad de asistir a un psicologo.
creo que eso es todo, pero sin antes aclararte que todo lleva tiempo, pero poco a poco veras los frutos amanecer para despues verte atras y notar todo lo que cambiaste y superaste. Te veras atras y te daras cuenta que al final de todo, pudiste. Fuiste y sos capaz de todo. con dedicacion y esfuerzo, podras volver a ser como el de antes, o como no, ser otra persona si eso es lo que quieres.
Que sepas que sos fuerte, sos grande y que sos capaz de salir de esta. Creo en vos.
Te mando un abrazo grande, espero que esto te haya ayudado 🙂
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